סבלתי מחרדה במשך שנים רבות. ניסיתי כל מיני טיפולים, אבל שום דבר לא באמת עזר. הייתי מיואשת וחשבתי שכבר לא אמצא דרך להשתחרר מהחרדה. שמעתי על לב ארי והחלטתי לנסות, למרות שלא האמנתי שזה יעזור. כבר מהפגישה הראשונה הרגשתי שונה. הרגשתי שמקשיבים לי ואני לא לבד ותוכנית טיפול מותאמת אישית. אחרי כמה שבועות התחלתי להרגיש יותר רגועה. עם הזמן, התקפי החרדה הפכו להיות פחות ופחות תכופים.

במשך כמה חודשים סבלתי מהתקפי חרדה קשים. שנים שהרגשתי פחדים, הייתי דפיקות לב חזקות וקשיי נשימה. לא הייתי מסוגלת לצאת מהבית לבד או להיות במקומות עמוסים באנשים. קיבלתי טיפול מותאם אישית שכלל מגע, שמנים ותרגילי יוגה. כבר אחרי כמה שבועות התחלתי להרגיש שיפור משמעותי. התקפי החרדה הפכו להיות פחות ופחות תכופים, ולמדתי איך להתמודד עם המחשבות והרגשות שלי בצורה בריאה יותר. החיים שלי היום: היום, אני יוצאת מהבית בקלות, נפגשת עם חברים ומשפחה, ואפילו התחלתי לטייל שוב. אני רוצה להודות על העזרה והתמיכה. לא הייתי מגיעה למקום שבו אני נמצאת היום.

סבלתי מהתקפי חרדה שגרמו לי לתפקד בצורה לא טובה בעבודה ובבית. אחד הדברים שעוזרים לי גם היום זה לזהות את הסימנים המקדימים של התקף חרדה ואני משתמשת בטכניקות הרגעה שלמדתי במהלך הטיפול, כמו נשימות עמוקות ודמיון מודרך. למדתי איך להתמודד עם לחץ, קשיים ואתגרים, ולשמור על איזון.

אחרי התקפים אינסופיים שכוללים תחושות קשות וכואבות - מרגישה סוף סוף במקום בטוח שמכיל אותי.

עם כל החדשות שרואה כל הזמן - סבלתי מחרדות. כל הזמן הייתי בפחד, לחץ ומתח. לא יכולתי לישון בלילה, הייתי עצבנית וקשה היה לי להתרכז. חברה המליצה לי ללכת לטיפול ברפואה משלימה. הייתי סקפטית, אבל לא היה לי מה להפסיד. כבר אחרי כמה טיפולים התחלתי להרגיש שיפור. הייתי רגועה יותר, ישנתי טוב יותר בלילה, והייתי מסוגלת להתרכז שוב.